12月13日上午，由怀柔区影视家协会主办的《王凯讲故事》活动之中国传统文化——减轻压力的智慧讲座在龙翔社区新村的报告厅隆重举行。

       主讲王凯是怀柔区影视家协会理事，同时也是传统文化传播的活动家，曾多次应邀到怀柔区各大乡镇、社区、企业、学校、部队等地与众多知识分子、普通百姓进行交流。

       王凯针对如何正确面对现实生活中人在情感、工作、生活上面临的种种压力和浮躁，提出了自己的看法：一要正确面对压力，将工作和生活分开，面对压力要有坚强的意志，万不可以消极的方式向压力屈服。不开心的时候，做一些自己比较感兴趣的事情，聚会、旅行、健身、运动、找朋友聊天等让自己走出消极的情绪；二要净化心灵，心理压力感觉大的时候，要去热闹的场所，去见一些朋友，听一些净化心灵的音乐来调整，让心情平缓下来；三要学会满足，学会放下，不要过于期盼什么，也不要过于紧握什么，佛家讲凡事要有随缘的态度；四要有一颗帮助他人的心，在帮助他人的同时也能缓解自己的压力，要怀着佛学所提倡的“无私慈悲心”。

       王凯的精彩演讲赢得大家阵阵掌声。在现场提问互动环节中，大家根据自身的压力纷纷向他请教，他从不同角度深入浅出地一一作答。在解答大家疑惑的同时，王凯也启迪大家要时常怀有慈悲之心，要学会满足，使大家受益匪浅。

       本次讲座在热烈的掌声中落下帷幕。

王凯讲故事

现场气氛浓烈